Protein tozu

Günlük protein ihtiyacınız çok fazla ise -ki bu kiloyla orantılanmıştır gün içinde alacağınız proteini yiyeceklerden almanız biraz zorlaşacaktır. yüzden yiyeceklerden aldığınız proteini hesaplayıp geriye kalanınıda protein tozu kullanımı ile almanız mantıklı olacaktır. Örneğin creatin; günlük 5 gram creatin almanız için günde tam 5 kg kırmızı et yemeniz gerekir. Peki kim 5 kg kırmızı et yiyebilir ki? Hadi yediniz kolestrol oranınız artar ve cebinize de maddi anlamda zarar verir. yüzden protein tozları supplementler gereklidir. Ayrıca iş hayatınız çok yoğundur yemek yiyecek zamanınız olmuyordur. 1 protein shake yapıp yanınızda taşımanız sizin için çok kolaylık sağlayacağına emin olabilirsiniz. Şimdi hala derseniz ki ben gerekli proteini yiyeceklerden alıyorum. Antrenmandan sonra direk yemek yiyemeyiz. Yaptığımız sporun amacı nedir? Amacımız kas kütlemizi arttırmak ise alacağımız miktar günlük 3-5 ölçek civarında olabilir. Bunu üç seferde almamız uygun olacaktır. Spordan hemen sonra ilk 20 dk içinde alacağımız protein bize en büyük kazancı verecektir. Protein tozunun içildikten sonra sindirimi ortalama 7 dakika sürmektedir. Böylece spor sonrası olan bonus zamanı dediğimiz ilk 30 dakika içerisinde kaslarımıza gerekli olan proteini sentezlemiş olacağız. Günlük 3 ölçek kullanan bir birey için kullanım zamanı hemen spor sonrası, kahvaltı ile öğle yemeği arasında ara öğün olarak ve akşam yemeğinden sonra yatana kadar bir ölçek kullanımı uygun olacaktır. Ölçek miktarını arttırmak isteyen kişiler bu zamanlarda 2’şer ölçek kullanabilirler. Dışarıdan aldığımız proteinleri hayvansal ve bitkisel kaynaklı yiyeceklerden elde ederiz. Bu besinlerdeki proteinlerin kalite, çeşit ve miktarları birbirlerinden farklıdır. Sindirilebilirlik açısından en uygun olan protein türleri; yumurta, et, süt vb. hayvansal kaynaklı yiyeceklerden elde edilen gıdalardır. Bu besinlerdeki proteinin %91 ilâ 100’ü, tahıl ürünlerindeki proteinin %79 ilâ 90’ı, kuru baklagillerden elde edilen proteinin ise % 69 ilâ 90’ı sindirilebilir. Kullanılabilirlik açısından ise ideal bir protein türü olan tavuk yumurtasının %98’i vücut tarafından kullanılır. Et, balık, süt ve bunların türevlerinden elde edilen proteinler kaliteli protein olarak nitelendirilmekle beraber; bu proteinlerin %75 ilâ 80’i vücut proteinine dönüşür. Firmazda protein tozu fiyatları oldukça düşük seviyede tuttulmaktadır Genellikle en ucuz protein tozu fiyatlarını sunmaya şalışmaktayız. Satışını yaptığımız proteğin tozu ve gıda takviyeleri online alışveriş marketimizde sürekli olarak güncellendiği için en ucuz protein tozu fiyatlarını sunmaktayız. Genellikle piyasada satılılan protein tozu markalarının en iyilerini ve en kalitelerini en ucuz protein tozu sloganı ile satıyoruz. Unutmayın sağlam bir antreman için ya organik gıda takviyeleri edinmeniz yada vitaminli, proteinli yiyecekler yemeniz gerekmektedir. Amino asit ve yağ yakıcı ürünler gibi çok sayıda ürünün yer aldığı sitemizi Türkiye'nin ve dünyanın dört bir yanından her gün onlarca kişi ziyaret ediyor. Yağ yakıcı İçeriğindeki amino asit ve vitamin değerleri ile vücudunuza gereken proteini almış olacaksınız bu da iyi bir şey. Peki neden sağlıklı mı diye sürekli sorular geliyor? İleri seviye vücut geliştirmeciler yani bu dergilerde gördüğümüz iri yarı 100 kiloluk kas yığını insanların elindeki protein shakelerı vs. insanlarda sanıyor ki protein tozu içti öyle oldu, öyle bir olay yok. Steroid kullanılmadan seviyeye gelinmesi imkansız. yüzden protein tozu icmekten korkmayın siz onlar kadar iri olamazsınız. Protein tozunu kas yapar mı gelişir miyim diye değil de bu ürün sağlıklı mı ve benim vücuduma yararı nedir diye soru sormalısınız. Muscle Maxx Whey Protein Tozu nun 1 Ölçeği 30 gr a denk gelmektedir ve bir kutu MuscleMaxx Whey içerisinden 74 servis çıkmaktadır. Bunun yanında MuscleMaxx Whey Protein Tozu içerisine her serviste 4,5 gr BCAA - 10 gr EAA Amino Asit ve Omega 3 ilave edilmiştir. Protein tozu bir öğün olarak görülmemelidir. kilo aldırıcı